5 saveta za hemoroide
Hemoroidi nastaju zbog niza loših navika koje najčešće nesvesno i svakodnevno radimo. Da bi isti nestali neophodno je da te loše navike uklonimo i to u kontinuitetu duži vremenski period.
Naoružajte se disciplinom i upornošću, jer to je jedini način da uklonite ovo neprijatno oboljenje zauvek.
1. Loša ishrana
Previše tvrda i začinjena hrana izaziva tvrdu i neredovnu stolicu. To znači da creva imaju poteškoće da izbace ostatke suve hrane, što stvara unutrašnju nehigijenu. Duži vremenski period ovo može biti osnov za stvaranje hemoroida.
Zato je važno da barem jedan obrok bude tečan bez začina, ljute aleve paprike, bibera u većoj količini.
2. Sedenje i nedovoljna fizička aktivnost
Vozači često imaju problem sa hemoroidima. Sedeći položaj nije prirodan zbog pritiska na anus i creva. Redovnom fizičkom aktivnošću sprecavate nastanak hemoroida čak za 30%. To ne mora biti naporna fizička aktivnost već samo šetnja. Sedeći položaj izbegavajte u toku dana ili ograničite na maksimum 1 h.
3. Izbaciti toalet papir
I to za stalno. Koristite samo vodu. Na ovaj način ćete povećati higijenu i bitno povećati mogućnost za uklanjanje hemoroida.
4. Ispijanje čajeva
Čajevima možete bitno pomoći vašim crevima oko kontrakcije što će izazvati redovne i uredne stolice. Preporuka je čaj od sene i naravno nana. Redovnim i ispravilnim ispijanjem možete postići odlične rezultate.
5. Koristi čudotvorni melem
Predhodno navedeni metodi donose dugoročne rezultate i potrebno je duži vremenski period za njihovu realizaciju. Zato je važno da koristite čudotvorni melem (klikni i saznaj više) koji će doneti trenutni boljitak, a redovnom upotrebom uz predhodne metode doneti i trajne rezultate.
Ne podcenjujte savete koje smo naveli. Ovako jednostavni saveti su se pokazali kao izvanredni, pa čak i kod najtežih hemoroida pred operaciju.
Comments
Post a Comment