Kako nega stopala smanjuje stres?
Da li znaš
Zašto je bitno da se neguju stopala?
Neudobna obuća i dugo stajanje bez odmora dovodi do toga da se stopala zamaraju. Mišići koji se nalaze na stopalima postaju napeti, što se odražava i na nervne završetke.
Znamo da se u rukama i stopalima nalazi veliki broj nervnih završetaka, koji su direktno povezani sa moždanim funkcijama. Ukoliko oni ostanu grčeviti u dužem vremenskom periodu, direktno postaju izazivači lošeg raspolozenja.
Dakle, ukoliko stopala rasteretite i pravilno negujete možete ukloniti nervozu, stres, napetost, povećati koncentraciju i imati mnogobrojne benefite.
Postoje više koraka za realizaciju ovog cilja:
1. U lavor sa vrućom vodom (potrebno je da bude što više toplija, ali ne i da se opečete) sipati tri supene kašike sode bikarbone. Neka se ista dobro rastopi.
Topla voda opušta mišiće i nerve, a soda bikarbona alkalizuje i dubinski čisti kožu.
2. Stopala držati u vodi 10 minuta uz konstantno masiralje prstiju, tabana i peta. Nakon toga je potrebno da se stopala masiraju na masazerima za stopala koji se mogu lako nabaviti.
Na početku ćete osetititi mešavinu golicanja i neprijatnosti, ali vremenom kada se stopala opuste to će nestati. Upravo to je garant da ste rasteretili stopala.
Ove metode ponoviti tri puta. Sve ukupno terapija će trajati oko 30 minuta.
3. Nakon toga je potrebno da koristite melem sa pravim biljnim kombinacijama bez kortikosteroida, koje deluju umirujuće na nerve i koji lako održavaju higijenu stopala, deluju anti baterijski i gljivično.
Naša preporuka je čudotvorni melem sa Stare planine (klikni ovde za više detalja). Koji se pokazao kao izuzetan kod tvrdih peta, gljivica na prstima, noktima kao i kod umirenja napetih stopala povećavajući cirkulaciju.
Sve navedeno potrebno je da se preventivno čini barem jednom mesečno. Međutim, kod težih stanja depresije, pada koncentracije i lošeg raspolozenja terapije je potrebno sprovoditi barem dva puta sedmično. Dužina terapija nije određena, ali naša preporuka je da vam to pređe u naviku ili barem da traje šest meseci.
Osetićete boljitak vrlo brzo i vratićete osmeh na svoje lice, a stopala će Vam biti zahvalna i izgledaće puno lepše.
Ne zaboravite da je odgovornost samo na Vama i da morate brinuti o svom zdravlju i telu kao i o drugima koje volite.
Poručite ili saznajte više na:
Melem za negu stopala (Ekcem pso)
Iste biljne kombinacije su veoma efikasne u svim navedenim slučajevima.
Posetite naš:
Instagram
Izaberite prirodu za negu i lečenje svog tela. Javite nam se.
Comments
Post a Comment